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大雪到了,如何防甲流预防

点击:1860 录入时间:2010-3-12 15:54:25
    2009年12月7日,节气大雪。 
    11月初的大雪,直接把大雪节气才应该出现的大雪生生地给提前了。反而到了大雪节气,气温比往年高出许多。
    大雪节气一般在每年的12月7日或8日,太阳黄经255度之时。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。大雪节气表示降大雪的起始时间和程度,它和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
    我国古代将大雪分为三候:“一候鹃鸥不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”是说此时天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时阴气最盛,但正所谓盛极而衰,阳气亦有所萌动,所以老虎开始有求偶行为;“荔挺”也感到阳气的萌动而抽出新芽。
 
    据新闻报道,目前流感的90%左右为甲流,这就提醒我们,必须要加意预防,抗击甲流。
    医疗专家指出,甲流主要通过飞沫经呼吸道传播,因此,所有预防呼吸道传染疾病的方法对甲流都是有效的。
    所以在日常生活中,我们应该遵照专家的指点,保持居室内空气的清新、勤洗手、戴口罩、减少去拥挤公共场所的机会、回家后勤换衣服。
 

    此外,从易学的角度出发,我再提供一些建议供大家参考。
    源于易学的中医理论认为“正气存内,邪不可干”, 这就是说只要我们自身足够强壮,病毒自然也就无处入手。
   在大雪时节,我们应该顺应节气特点,做好一些养生保健的功课,以预防甲流。
一、 注意保暖:
    冬属阴,以固护阴精为本,预防寒冷侵袭是必要的。此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,保护阳气免受侵夺。夜晚要加多衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等
二、体育锻炼要结合自身和天气情况:
    体育锻炼是不可缺少的,但一定要根据自己的年龄、性别、体质、,选择不同的项目,须注意的是不要在大风、大雾中锻炼,现代科学认为,在大风大雾时,空气中悬浮的有害物质较多,呼吸这样的空气,对健康有害。
三、多饮水、多喝粥:
    现时的特点是干燥,空气湿度较低。所以身体各器官仍需大量水分滋养,以保证正常的新陈代谢。所以需要多喝水、喝汤,以便清燥润肺,滋阴补肾。
    羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥,以及无花果猪肺汤、木瓜雪耳猪骨汤、猴头菇乌鸡汤、苹果蜜枣猪瘦肉汤、淮山百合鲫鱼汤都很适宜。 还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
四、保持良好的的心态:
    良好的心态是对付一切疾病的良药。
    冬天易使人身心处于低落状态,可多参加活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,消除冬季烦闷。对甲流要重视,但也不必惊恐。
   据专家说,甲流患者绝大多数患者是轻症患者,不用特意治疗就可在一周内自我康复。
五、保持室内通风:
    冬天天冷,有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡,这是很不好的习惯。白天要开启门窗,让空气对流。
    冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,减少病菌传染的机会。
六、早睡早起:
    大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起,并要收敛神气。现时早晚温差悬殊,老年人更要谨慎起居,增强对气候变化的适应能力。
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起名举例
冯靖翔 [周易综合分值:100分]
来源:取自《张衡·思玄赋》,引用“既防溢而志兮,迨我暇以翱
寓意:靖,立也;翔,翱翔;取意立志翱翔 …
更多命名案例:梅景皓 冯靖翔 冷舰元 姜紫晗 周若彤 楚颜菲
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