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今日大暑--防暑还得防寒,消暑还需护脾胃

点击:86 录入时间:2018-7-23 15:22:14
    俗话说,“小暑大暑,上蒸下煮”。古代的双暑时节,由于农忙,最易伤暑;近年由于户外劳动保护条件的改善,烈日下伤暑的病人减少了,但空调的普及,却使得夏季受寒的病人增多。持续的高温使人贪凉,医院的门诊总能见到不少因宫寒而痛经的女性,每到夏季病情就会加重。夏季天气炎热,贪食冷饮、凉水冲澡、空调直吹都是受寒的原因。《黄帝内经》中说“暑则皮肤缓而腠理开。贼风邪气因得以入乎?”,天气炎热,人体阳气外浮,汗孔开张,最容易受到寒气的侵扰。在空调房上班的白领,着装需适应户内外温度差,户外要透气防晒,室内要外搭披肩、空调毯。人体耳后连及项部集中有三组以“风”命名的穴位——翳风穴、风池穴、风府穴。这是中医认为风寒之邪最易侵扰的部位,尤其需要注意防护。可以用披肩、丝巾遮挡,避免空调凉风直吹到后头颈部。
    七月三伏天,伏日人们往往食欲不振、疲乏倦怠,比常日消瘦,俗谓之“苦夏”。每年的5 ~ 10 月份都是胃肠病高发期,许多大型综合医院会在此时设立专科急诊。人们往往认为这是由于气温升高,食物易变质,传播致病菌的昆虫增多所致。但这只是表象,中医认为“壮火食气”,热盛耗气伤津,易伤阳气,加之人体阳气外浮,脾胃阳气变弱,这才是夏季脾胃病丛生的根本原因。清暑热常用性偏寒凉的食材,如绿豆、冬瓜、黄瓜等,或荷叶、竹叶、玉米须、莲子心等药食同源的中药材。若苦寒太过,反而伤阳,不利于清热消暑。此外,药性偏凉的汤方宜热饮,或是常温服食。凉药冷服,或是瓜果冰镇食用,则更易伤阳。广东天气炎热,当地人以中药熬制不同功用的凉茶,亦需热饮方能宣透舒爽。很多人夏季出现的“上火”症状,实际上是寒气闭表,热郁于里,不可一味用凉药去火。山东地区有用早起吃煮鸡蛋的方法来治“苦夏”的习俗,谓之“吃伏蛋”,中原地区则有进食“伏羊”的习俗。鸡蛋黄,色黄补脾;鸡蛋清,色白补肺。羊为火畜,五行属火,入于心,通于夏气。民间习俗由来已久,验于一方,更近自然之道。
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起名举例
冯靖翔 [周易综合分值:100分]
来源:取自《张衡·思玄赋》,引用“既防溢而志兮,迨我暇以翱
寓意:靖,立也;翔,翱翔;取意立志翱翔 …
更多命名案例:梅景皓 冯靖翔 冷舰元 姜紫晗 周若彤 楚颜菲
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